REVERB10: APPRECIATE / APRECIAR

What's the one thing you have come to appreciate most in the past year? How do you express gratitude for it?

My body!
I started to learn a lot of things about the body and is really amazing. I finally realized how important it is to be healthy and balance in order to enjoy life, how important is to be in communication with our bodies, how to listen to it, how to talk to it, and how to respect it.
I did a detox to clean it and started to eat better. I also practiced my awareness to the body structure during meditation.
My point of view about my body has changed a lot during this year, and I'm so happy and grateful to understand a little be better what I have.
Our body is our opportunity to experience the physical world, to have pleasure, to be an individual being and to express ourselves interacting with others.
Our body is the only place we have to live.

¿Qué es lo que mas has llegado a apreciar en este año? ¿Cómo expresas la gratitud por ello?

Mi cuerpo!
Empecé a aprender un montón de cosas sobre el cuerpo y es realmente genial y asombroso. Finalmente me di cuenta lo importante que es estar sano y en equilibrio para disfrutar de la vida, lo importante que es estar en comunicación con nuestro cuerpo, cómo escucharlo, cómo hablar con él, y como respetarlo.
Hice una desintoxicación para limpiarlo y empece a comer mejor. También he aprendido a experimentar la estructura de mi cuerpo durante la meditación.
Mi punto de vista acerca de mi cuerpo ha cambiado mucho durante este año, y estoy muy feliz y agradecida de entender un poco mejor lo que tengo.
Nuestro cuerpo es nuestra oportunidad de experimentar el mundo físico, para tener placer, para ser un ser individual y expresarnos interactuando con otros.
Nuestro cuerpo es el unico lugar que tenemos para vivir.