REVERB10: ACTION / ACCION

When it comes to aspirations, its not about ideas. It's about making ideas happen. What's your next step?

Most of the time I remember that everyday I have the opportunity to make another step and I do it! Sometimes I'm just tired so I stop and then I start walking again. Going with the flow, with the intention of joy, the path has to be nice. With my own speed I think that the one of the reasons to be here is to walk... or to run.. like Forrest.

Cuando se trata de aspiraciones, no es acerca de las ideas sino de hacerlas realidad. ¿Cuál es tu próximo paso?

La mayoría de las veces me acuerdo de que cada día tengo la oportunidad de dar un paso más y lo hago! A veces estoy cansada y me detengo y entonces empiezo a caminar de nuevo. Ir con la corriente, con la intención de disfrutar, el camino tiene que ser agradable. Con mi propio ritmo creo que una de la razones de estar aquí es caminar... o correr como Forrest Gump.

REVERB10: BODY INTEGRATION/ INTEGRACION CORPORAL

This year, when did you feel the most integrated with your body? Did you have a moment where there wasn't mind and body, but simply a cohesive YOU, alive and present?

I have that cohesive sensation sometimes when I give massages. This year for financial reason I started to sleep with my son, and just right before sleep I have that feeling of wholeness when we are together, relaxing, finally in bed falling sleep. I also had a couple of GOOD kisses that brought me to the present and made me feel alive.



Este año, cuando sentiste integración con tu cuerpo? ¿Tuviste un momento donde no había mente y cuerpo, sino simplemente un solo TU, vivo y presente?

Tengo esa sensación coherente a veces, cuando doy masajes. Este año, por motivos financieros, empecé a dormir con mi hijo, y justo antes de dormir tengo esa sensación de plenitud cuando estamos juntos, descansando, finalmente en la cama a punto de dormir. También tuve un par de buenos besos que me trajeron al presente y me hicieron sentir viva.

REVERB 10: THINGS / COSAS

What are 11 things your life doesn’t need in 2011? How will you go about eliminating them? How will getting rid of these 11 things change your life?

Really good question because usually we get more to change our life “for better”

1. - Material things. Keep doing my personal challenge of 200 things will help me eliminate a lot of material things that I don’t need.
2. - Negative relationships. Eliminate painful, boring, stressful and useless relationships, keeping the distance with the people involve and talking with the ones that are worth it to keep in touch to solve and improve the relationship.
3. - Unpleasant jobs. This is huge for me; I will stop doing things just for money. I really want to enjoy everything that I do for living, and put my passion on it. This is my bigger goal on 2011.
4. - Weight. Start doing exercise again will be a good solution for that one!
5. - Debts. Next year I will go in bankruptcy, and most of my debts will be gone, then start again with a better financial plan.
6. - Judgment. Cut the judgment to bring acceptance, I still need to figure that one out.
7. - Thinking. Eliminating the thinking will bring more intuition, more present moment, so is important to keep meditation as a priority and stay awake.
8. - Worries. Who needs worries in their life? Nobody. How to eliminate it? Believing in yourself, in the universe, with faith and positive attitude. Understanding the big picture. Another hard one for me…
9. - Resentment. It will disappear with forgiveness, again, not easy for me but with discipline everything is possible.
10. - Virtual world. This is a tricky one because sometimes I see more real things online than in the actual physical world, so for me a virtual world is more the delusions that we experience, cut through them all is a vow I do in my Zen practice.
11. - Lies. Watching my words I will cut even the little innocent and convenient lies, writing will be a good practice for honesty, is liberating when you don’t have nothing to hide, so I will be aware of my actions in order to become more transparent in life.

Well, I think that getting rid of some of them and take less of another ones will change me a lot! Because you will never be empty you just transform what you have in something positive, it creates the space to growth different things in life and get different results, is not better or worst, just different.

I can’t believe that writing the answers creates a commitment in me, I don’t like commitments, but I know that getting rid of those things brings me freedom and I love freedom and I do whatever to keep it alive.


¿Cuales son las 11 cosas que tu vida no necesita en el 2011? ¿Cómo las eliminarias? ¿Cómo deshacerse de estas 11 cosas cambiaria tu vida?

Que buena pregunta! porque por lo general buscamos y obtenemos más para cambiar nuestra vida "para mejor"

1. - Cosas materiales. Seguir haciendo mi reto personal de 200 cosas me ayudará a eliminar muchas de las cosas materiales que no necesito.
2. - Relaciones negativas. Eliminar las relaciones dolorosas, aburridas, estresantes e inútiles, manteniendo la distancia con las personas involucradas y hablando con los que valen la pena estar en contacto para resolver y mejorar la relación.
3. - Trabajos no deseados. Esto es importante para mí, voy a dejar de hacer cosas sólo por dinero. Tengo muchas ganas de disfrutar de todo lo que haga para vivir, y poner mi pasión en ello. Este es mi meta más grande en 2011.
4. - Peso. Comenzar a hacer ejercicio de nuevo seria una buena solución para eso!
5. - Deudas. El año que viene me voy a lanzar a bancarrota y la mayoría de mis deudas se eliminaran, luego empezare de nuevo con un mejor plan financiero.
6. - Juzgar. Evitar juzgar y desarrollar la aceptacion, todavía no tengo claro como lo voy a hacer.
7. - Pensamiento. La eliminación de los pensamientos genera más intuición, más momento presente, por lo que es importante tener la meditación como una prioridad y mantenerme despierta.
8. - Las preocupaciones. ¿Quién necesita preocupaciones en su vida? Nadie. ¿Cómo eliminarla? Creer en ti mismo, en el universo, con fe y actitud positiva.
9. - El resentimiento. Que desaparecerá con el perdón, nada fácil para mí, pero con disciplina todo es posible.
10. - Mundo Virtual. Este es un tema medio complicado porque a veces veo el internet mas real que el mundo físico, así que para mí un mundo virtual son las ilusiones que experimentamos, trasenderlas es una promesa que siempre hago en mi práctica zen.
11. - Mentiras. Viendo mis palabras voy a disminuir incluso las mentiras inocentes y convenientes, la escritura será una buena práctica de la honestidad, es liberador cuando no tienes nada que ocultar, así que voy a estar alerta a todas mis acciones para poder ser más transparente en la vida.

Bueno, creo que deshacerse de algunas cosas y reducir otras, me cambiaria mucho! Porque uno nunca queda vacío, solo transformas lo que tienes en algo positivo, creas el espacio para el crecimiento de diferentes cosas en la vida y para obtener diferentes resultados, no es que sea mejor o peor, solo es diferente.

No puedo creer que escribiendo las respuesta me crea un compromiso interno, no me gustan los compromisos, pero entiendo que eliminando lo que no quiero me genera libertad y me encanta la libertad y haria lo que sea para mantenerla y disfrutarla mas cada dia.

REVERB10: WISDOM / SABIDURIA

What was the wisest decision you made this year, and how did it play out?

Ha! this is hard to tell. 95% of the time I take decisions having no idea what I'm doing.
But one day I decided to listen more careful to myself and to have the courage to do what makes me feel better, so I decided to follow my intuition. Is that wisdom? … Don't know … but life is funnier that way.
Sometimes I feel that go with the flow is not a smart decision but I like the challenge to reinvent myself everyday to deal with what it is.
I think that the wisest decision appears in silence, within yourself, when you feel the whole and do what you really want. You may look like a fool, crazy or lost but deep down, you know that is worth it.


¿Cuál fue la decisión más sabia para este año, y cómo fue realizada?

¡Ja! esto es difícil de decir. 95% del tiempo tomo decisiones sin tener idea de lo que estoy haciendo.
Pero un día decidí escucharme con más cuidado y tener el coraje de hacer lo que me hace sentir mejor, así que decidi seguir mi intuición. Eso es sabiduría? ... No sé ... pero la vida es más divertida así.
A veces siento que ir con la corriente no es una decisión inteligente, pero me gusta el desafío de reinventarme todos los días para aceptar todo como es.
Creo que la decisión más sabia aparece en silencio, dentro de ti, cuando sientes el todo y haces lo que realmente quieres. Te puedes ver como un tonto, como un loco o perdido pero en el fondo sabes que vale la pena.

REVERB10: PARTY / FIESTAS

What social gathering rocked your socks off in 2010?
Describe the people, music, food, drink, clothes, shenanigans

This year was really quiet for me, I didn't socialize much. Most of the time I was with my son or just with myself, studying, reading and enjoying my solitary moments.



¿Qué reunión social te sacudió los calcetines en el 2010?
Describa la gente, la música, comida, bebida, ropa, travesuras

Este año fue muy tranquilo para mí, no socialice mucho. La mayoría de las veces estube con mi hijo o sólo conmigo, estudiando, leyendo y disfrutando de los momentos de soledad.

REVERB10: BEATUFULLY DIFFERENT / HERMOSAMENTE DIFERENTE

Think about what makes you different and what you do that lights people up. Reflect on all the things that make you different – you’ll find they’re what make you beautiful.

ANSWER #1: I not sure what makes me different, in fact, I not sure if I'm really different. But sometimes I feel that I don't fit anywhere, that I don't belong, and makes me feel alone, with the eternal illusion of separation, in those moments I realize that think that you are different is the beginning of the suffering.

ANSWER#2: What I think that makes me different is the sum of my experiences, my feelings and reactions about my perceptions, the ability to express myself. The ways I used to share life with others and how I experience myself with everything around me.

Piensa en lo que te hace diferente. Reflexiona sobre todas las cosas que te hacen diferente y encontrarás que esas cosas son las que te hacen bella.

RESPUESTA #1: No estoy segura que me hace diferente, es mas, no estoy segura si realmente soy diferente. Pero aveces siento que no encajo en ningún lado, que no pertenezco y me hace sentir sola, con la eterna ilusión de separación. En esos momentos me doy cuenta que creerse diferente es el comienzo del sufrimiento.

RESPUESTA #2: Lo que creo que me hace diferente es la suma de todas mis experiencias, mis sentimientos y reacciones sobre mis percepciones, la habilidad de expresar quien soy.
Todas las maneras que tengo para compartir la vida con los demás y como experimento quien soy en todo lo que me rodea.

REVERB10: COMMUNITY / COMUNIDAD

Where have you discovered community, online or otherwise, in 2010? What community would you like to join, create or more deeply connect with in 2011?
This year I discovered some sense of community during the meditation retreats that I went. I did it twice, for 3 days I shared and lived in the same house with more than 20 people in silence, we did all the activities together, as a team, everything was done with a common intention and the feeling of “belong” is amazing even when you don't know nobody. I'm part of a Zen meditation group, we practice every Sunday and that is the closest “community”that I have experienced this year.

It will be interesting if I start to connect deeply with what I like and meet people with the same passion, I would like to learn more about Mayan culture and follow their calendar and joint groups to share and learn and enjoy everything about it.
Also I would like to have some connection with people who do energy work, healing, reiki and be part of their activities.

Donde descubriste comunidad en el 2010? A Que comunidades que gustaría pertenecer, crear o conectarte profundamente en el 2011?
Este año he descubierto un cierto sentido de comunidad durante los retiros de meditación que fui. Lo hice dos veces, durante 3 días compartí y viví en la misma casa con más de 20 personas en silencio, hicimos todas las actividades juntos, como un equipo, todo se hizo con un propósito común y el sentimiento de "pertenecer" es sorprendente, incluso cuando no conoces a nadie. Soy parte de un grupo de meditación Zen, practicamos todos los domingos y es lo más cercano a "comunidad" que he experimentado este año.

Seria interesante si empiezo a conectarse profundamente con lo que me gusta y conocer gente con la misma pasión, me gustaría aprender más sobre la cultura maya y seguir su calendario y unirme a los grupos para compartir, aprender y disfrutar todo lo relacionado con eso.
También me gustaria tener alguna relación con gente que hace trabajo energético, sanación, reiki y ser parte de sus actividades.

REVERB10: MAKE / HACER

What was the last thing you made? What materials did you use? Is there something you want to make, but you need to clear some time for it?

Last thing I made by myself was paint my bed and a dresser from light pine wood to cherry kind of dark brown, I used paint, sandpaper, paint brush and plastic to cover everything because I'm not good doing this things but I enjoy them a lot. I wish I have more creativity to do more things for my house...

What I really want to make one day is my own house, that is my biggest dream ever, I know how it looks, how it feel to be inside, what color, I see the house in my dreams, I have it in sketch, I know that is there, somewhere, ready to manifest.
This is one of those things that you don't have idea how, but you will get it.


Que fue lo ultimo que hiciste? Que materiales usaste? Hay algo que quieras hacer, pero necesitas hacer tiempo para eso?

Lo ultimo que hice con mis manos fue pintar la base de mi cama y un gavetero, de madera clara a madera oscura, use pintura, lija, brocha y plástico para cubrir todo porque no soy muy buena pintando pero lo disfruto mucho. Me encantaría tener mas creatividad para hacer mas cosas para la casa...

Lo que de verdad me gustaría hacer algún día es mi propia casa, ese es el sueño mas grande que tengo, se como luce, como se siente por dentro, de que color es, aveces la veo en mis sueños, la tengo en planos a mano, yo se que esta por ahí, en algún lado, lista para manifestarse.
Esa es una de las cosas que no tienes idea como, pero la vas a conseguir.

REVERB10: LET GO / DEJAR IR

Let Go. What (or whom) did you let go of this year? Why?
Lot of things, material things, feelings, habits, addictions...
In the first challenge of the year "29 days of giving” I let go my ego when I gave presents to people, specially people that I know and was hard to give. The ego came back, but at least a had experiences without it.
I get rid of a lot of material things, cloth, electronics, books, new things I never used, old things that I didn't like anymore, things that other people needs more than me. With that practice I'm more aware with what I need and what I get.
My meditation was consistent this year and it helped me to go deep in myself facing my feelings, my attachments and addictions, I quit smocking 8 month ago, and I realized that is more a personality attachment than a physical need.
I still hold bad feelings about my divorce, like guilt and resentment, but I let go most of them with forgiveness to myself, and things are getting better and lighter inside.
I also let someone go, I didn't want to, but it is what it is...

¿Qué (o a quién) dejaste ir este año? ¿Por qué?
Muchas cosas, cosas materiales, sentimientos, hábitos y adicciones ...
En el primer desafío del año "29 days of giving” Solté mi ego cuando le regalaba a la gente, especialmente la gente que conocia y que me costaba darles algo. El ego siempre volvió, pero por lo menos tuve experiencias sin el.
Me deshice de muchas cosas materiales, ropa, electronicos, libros, cosas nuevas que nunca usé, cosas viejas que no me gustaban, cosas que otra gente necesita más que yo. Con la práctica estoy más consciente de lo que necesito y lo que obtengo.
Mi meditación fue consistente este año y me ayudo a profundizar mas en mí misma encarando mis sentimientos, mis apegos y las adicciones, dejé de fumar hace ocho meses, y me di cuenta de que es más un apego de la personalidad que una necesidad física.
Todavía guardo malos sentimientos acerca de mi divorcio, como la culpa y el resentimiento, pero la mayoria se ha ido con el perdón a mí misma, y las cosas son cada vez son mejores y más ligeras en mi interior.
También dejar ir a alguien, yo no quería, pero asi son las cosas...

REVERB10: WONDER / MARAVILLA

How did you cultivate a sense of wonder in your life this year?
I never thought about cultivating a sense of wonder, but I'm very curious and I'm always asking questions about everything like a child, to see if I know the answer or sometimes because I don't know things, but most of the time is because I wonder what is in other people head. I love to hear answers, points of view, and see how different our minds are.
So having this habit of asking questions I can said that I developed some sense of wonder, and when I'm waiting for the answer I can feel some innocence in myself, in silence, open to hear whatever, that waiting time is fun because I become a child again.
Also with the massage classes I had those moments of WAAOOOO when I understand how the systems of the body works by themselves and how amazing, awesome and wonderful is our body doing everything allowing us to enjoy life.

¿Cómo cultivaste el sentido de la maravilla/ asombro en tu vida este año?
Nunca he pensado en cultivar un sentido de maravilla, pero yo soy muy curiosa y siempre estoy haciendo preguntas, de todo, así como los niños, para ver si se la respuesta o a veces porque nose algo en particular, pero la mayoría del tiempo es porque quiero saber lo que tienen los demás en la cabeza. Me encanta escuchar respuestas, puntos de vista, y ver lo diferentes que son nuestras mentes.
Así que teniendo este hábito de hacer preguntas, puedo decir que he desarrollado un sentido de la maravilla, y cuando estoy esperando la respuesta, puedo sentir inocencia en mí, en silencio, abierta a escuchar lo que sea, ese tiempo de espera es muy divertido porque me devuelve la niñez.
También con las clases de masaje he tenido esos momentos de WAAOOOO cuando entiendo cómo los sistemas del cuerpo funcionan por sí mismos y lo increíble, impresionante y maravilloso que es nuestro cuerpo haciendolo todo, permitiéndonos disfrutar de la vida.

REVERB10: MOMENT / MOMENTO

December 3 – Moment. Pick one moment during which you felt most alive this year. Describe it in vivid detail (texture, smells, voices, noises, colors). (Author: Ali Edwards)
This year I started school again, and sometimes I really think that I'm to old to do homework, and do projects and use colors, pencils and backpack, but I decided to become a massage therapist and I have to said that this is the coolest thing that I ever did in my life.
So the MOMENT happened on one of my first massages.
I remember that I woke up happy and excited because I had 3 volunteers to receive a full body massage, it was the first time for me giving 3 massages in a row...
Beginning the 3rd one I was feeling confident and more focus on my movements and techniques but I was already so tired and worried because my hands hurt.
The guy was already in the table and I thought: OK lets do this one, not because you want to give but because he wants to receive, and as soon as I touch his back everything change, it was a MOMENT of peace, I just was a tool, my hands were moving by themselves, We were in a living room with 2 more people and they were talking, the radio was on, and I heard 2 kids playing in a room, but everything was perfect, I didn't care about the noise, I was just there, enjoying, confusing... I was giving or receiving? It was a very quiet moment... I did my best in that massage...

Escoge un momento durante el cual te sentiste mas vivo en este año. Describelo en detalle (texturas, olores, voces, ruidos, colores). (Author: Ali Edwards)
Este año volví a la escuela y aveces creo que estoy muy vieja para andar haciendo tareas y proyectos, coloreando y usando morral, pero decidí ser masajista y tengo que decir que es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida.
El MOMENTO paso en uno de mis primeros masajes. Recuerdo que me desperté contenta y ansiosa porque tenia 3 voluntarios para recibir masajes y era la primera vez que iba a dar 3 seguidos.
Comenzando el 3ro ya me sentía confiada y mas enfocada en mis movimientos pero ya estaba muy cansada y me preocupe porque me dolían mucho las manos.
El muchacho ya estaba acostado y pensé: “OK este lo vamos a hacer no porque quiera dar sino porque el quiere recibir” y en lo que le puse las manos en su espalda todo cambio, fue un MOMENTO de paz, yo solo era una herramienta, mis manos se movían solas. Estábamos en una sala con 2 personas mas y estaban hablando, el radio estaba prendido y se escuchaban 2 niños jugando en el cuarto, pero a pesar de todo, era perfecto, no me importaba el ruido, yo solo estaba ahí, disfrutando del momento, confundida sin saber si estaba dando o si estaba recibiendo. Fue un momento muy tranquilo... En ese masaje di lo mejor...

REVERB10: DECEMBER 2 - WRITING / ESCRIBIR

What do you do each day that doesn’t contribute to your writing — and can you eliminate it? (Author: Leo Babauta)
Is nothing that I do, I think that is more how I feel. I don't like to write when I hold negative feelings and I'm not a sunshine everyday, specially in cold mornings... I usually write when I'm quiet and relax.
Sometimes I write things but I don't feel honest enough with myself to said everything and I erase them.
The practice of writing for me is very useful, is a good exercise to express and understand myself and is a good way to let things go.
It can be a good idea try to be more consistent with the practice.
I don't have to be in a perfect mood to start writing, just thinking about it makes me feel better, so every day I'll write something... whatever... just to see how my mood change, to see what can I said and to learn to keep the good stuff for a longer time.
I don't have to eliminate nothing, I just have to adjust my priorities and let the practice overcome my mood, my feelings or the weather.

¿Qué haces cada día que no contribuye a su escritura – y que puedes eliminarlo? (Autor: Babauta Leo)
No es lo que hago, creo que es más como me siento. No me gusta escribir cuando tengo sentimientos negativos y no soy un sol todos los días, especialmente en las mañanas frías ... Yo suelo escribir cuando estoy tranquila y relajada.
A veces escribo las cosas, pero no me siento lo suficientemente honesta conmigo misma y termino borrandolo todo.
La práctica de la escritura para mí es muy útil, es un buen ejercicio para expresarme y comprenderme, también me parece una buena manera de dejar ir las cosas.
Es una buena idea tratar de ser más consistente con la práctica.
Yo no tengo que estar en un estado de ánimo perfecto para comenzar a escribir, sólo de pensarlo me hace sentir mejor, así que cada día voy a escribir algo ... lo que sea ... sólo para ver cómo cambia mi ánimo, para ver lo que puedo decir y para aprender a mantenerme en armonía por mas tiempo.
No tengo que eliminar nada, sólo tengo que ajustar mis prioridades y dejar que la practica sea mas importante que mi humor, mis sentimientos o el clima.

REVERB10: DECEMBER 1 - ONE WORD/ UNA PALABRA

I saw this cool thing in a friend's blog simplifiedculture and before I finished his post I was already in the challenge.
#reverb10 is an online challenge to reflect what happened this year and to imagine how will be the next one. Each day of December you have to do a post about a specific topic.
Awesome opportunity to write and to see what you did during the year. I'm 3 days behind so today I'll do the first 3 prompts.

Leí sobre este reto en el blog de un amigo y antes de terminar el post ya estaba envuelta.
#reverb10 Este reto es durante el mes de Diciembre y cada día tienes que hacer un post sobre un tópico que ellos te dan. Es una gran oportunidad para escribir y reflexionar sobre todo lo que hiciste durante el año y que quieres manifestar para el próximo. Estoy 3 días retrasada así que hoy pienso hacer los 3 primeros posts.

December 1

ONE WORD: Encapsulate the year 2010 in one word. Explain why you’re choosing that word. Now, imagine it’s one year from today, what would you like the word to be that captures 2011 for you? (Author: Gwen Bell)

1 PALABRA: resumir el año 2010 en una palabra y explicar porque escogiste esa palabra.
Luego, imaginate que estas en el año que viene, que palabra te gustaría que resumiera el año 2011?

ACTION
I started this year feeling stuck and tired of thinking how to get out of that dark area. In one of those weird days my best friend gave me a challenge "29 Day Giving Challenge", I didn't want to do it , but I accept it anyhow and I started to do different things every day. After the 29 days I already had the habit of doing something all the time, sometimes for me, sometimes for others and gradually I started to take action without much planning, doing thing the best way, always thinking that I didn't have nothing to lose, so little by little I changed my point of view, listening to myself and doing things to please me, taking action just to see what could happen.
I did many things this year and I am so grateful and satisfied for given me that freedom.

ACCION
Comencé el año sintiéndome estancada y agotada de pensar como salir de esa zona oscura. En uno de esos días grises una gran amiga me planteo un reto "29 Day Giving Challenge" y sin querer queriendo lo acepte y así comencé a hacer cosas diferentes todos los días. Después de los 29 días me quede con el habito de siempre hacer algo, aveces por mi, aveces por los demás y poco a poco comencé a tomar acción sin tanta planificación, hacía las cosas como mejor me parecían y siempre pensaba: “total, no tengo nada que perder” y así fui cambiando mi punto de vista y me fui escuchando y haciendo cosas para complacerme, tomando acción solo para ver que podía pasar.
Hice muchas cosas este año y me siento muy agradecida y satisfecha de haberme dado esa libertad.

ACCEPTANCE
For next year I want to learn and practice more about acceptance, to be happy with what I am and with what I have.
I really want to love life the way it happens.

ACEPTACION
El año que viene quiero aprender y practicar la aceptación, ser feliz con lo que soy y con lo que tengo.
Aprender a amar la vida tal y como sucede.

200 COSAS UPDATE

Bueno la verdad es que últimamente se me ha complicado el reto. Porque después que te deshaces de lo que no quieres, de lo que te estorba y de lo que no sirve todavía te quedan muchas cosas que tienen las mismas características con la diferencia que estas apegada a ellas. Las cosas que me estorban y las que no sirven pero que todavía SON MIAS las escondo, no se para que o porque, supongo que para no verlas y no tenerlas que botar.
Pero dentro de todo he avanzado, done casi todos los libros que tenia, me quede con 30 mas o menos y esos los pienso dar como regalo personal a quien crea que lo necesite. Done una impresora de las 2 que tenia (sirve perfectamente), carpetas, sobres y papelería las mande al reciclaje igual que las pilas, celulares viejos, cables, cargadores y otros electrónicos que ya no uso. Tengo ropa en bolsas esperando a que me decida y todavía no se que hacer con los Cds.
Las botellas de alcohol que me quedaban me las bebí en muy buena compañía así que de eso ya no tengo.
Well the truth is that lately the 200 things challenge have been complicated. Because after you get rid of what you don't like, or what you don't use, you still have many things that have the same characteristics except that you attached to them. Things that are useless or don't work but still “mine”, I hide them, don't know why, maybe because if I don't see them I don't have to throw them away.
I have clothes in bags waiting for me to decide and still don't know what to do with the CDs.
The bottles of alcohol, I drank them with very good company so I don't have them anymore.

Hay muchas cosas que ya no uso que me cuesta mucho regalar porque son muy simbólicas y es muy interesante darse cuenta de cuan apegado a las cosas uno esta.
There are many things I no longer use that give me hard time because they are very symbolic and is very interesting to realize how attached we are to things.

Y yo me pregunto, cuanta gente vive toda su vida sin un escalimetro en su casa y nunca le hace falta, por que yo tengo tantos? de todos los tamaños y colores, aparte de las reglas y un transportador... para que me sirve un transportador?. Cintas de medir, porque 3? no me puedo quedar con una?
And I wonder, how many people live their entire lives without a scale at home and never needed, Why I have so many? different sizes and colors, apart from the rules and a protractor ... Measuring tape, why 3? I can not stay with one?


Esto mide que angulo tiene un techo, algún día lo volveré a usar? porque no se lo doy a alguien que lo necesite?
This measures the angle of the roof, someday I'll use it again? why I don't give it to someone else?


La calculadora ya no sirve... porque no la dejo junto con los celulares viejos y las baterías?
The calculator is no longer working because is too old ... why I don't throw it away with the other stuff?

Porque tengo tantos lapices y lapiceros y marcadores, esto parece una librería, no creo que tenga tiempo para usar todos los perolitos de oficina que tengo. A quien se los doy? no los he regalado porque no conozco a alguien que los disfrute como yo y no se los quiero dar a alguien que no lo valore...(?)... son solo lapices y otras cosas que son realmente insignificantes, porque me duele tanto salir de eso?
Y he salido de muchas cosas, pero aveces te encuentras con cosas pequeñas, inútiles y sin sentido que siempre han estado ahí entonces sientes que te pertenecen y que son parte de ti, y como esto no es obligado, ahí las dejas para la próxima.
Que buen ejercicio, se lo recomiendo a todos!
Why I have so many pencils and pens and markers, this looks like office max, I do not have time to use all that office stuff.
Sometimes you find little things, useless and meaningless that they have always been there then you feel that they belong to you and are part of you, and you just leave them there to the next time...
This is a good exercise, I recommend it to everyone!

STROKE OF INSIGHT / DERRAME DE ILUMINACION

Este video lo vi hace como un año y otra vez se cruzo en mi camino.

35 años

Hoy cumplo 35 años!!! bien cumplidos, con altas y bajas pero bien vividos.
Con un par de canas, pero sin sentirme vieja, con las mismas ganas de siempre de seguir, de vivir, de aprender, de celebrar.
Feliz cumpleaños para mi!!! deseando cumplir muuuuuchos mas.

FELIZ CUMPLE PARA SAMI

Hoy Sami cumple 8 años!


Se sigue portando muy bien, es muy educado, un poco timido y medio maniatico con la limpieza, le gusta escribir en la computadora, leer, escuchar musica, cocinar, andar en bicicleta y jugar con sus amigos como todo niño.

A mi me encanta estar con el y seguimos siendo buenos amigos.

Mil felicidades y mucha salud para el.

MASAJES / MASSAGES

Un día tuve el atrevimiento de pensar: “y que pasaría si me convierto en masajista” bueno el atrevimiento no fue el hecho de pensarlo sino de intentarlo. Y aquí estoy, justo en la mitad del curso que dura 9 meses.
Lo mas difícil fue hacerlo prioridad y dedicarme a estudiar, dejando a un lado la búsqueda de un trabajo formal y con la fe de que durante esos 9 meses la paciencia de mi hijo y la abundancia estuvieran de mi lado.
No recuerdo cuando, como, ni porque yo tome esa decisión, me di cuenta ya cuando estaba inscrita.
Creo que solo me escuche y seguí mi instinto y hasta ahora pienso que no me equivoque.
He aprendido mucho, sobre músculos, huesos y sistemas del cuerpo humano, también he aprendido a tocar a la gente y a comunicarme con mis manos, a dar todo lo que tengo como mejor se me ocurra en el momento y a manifestar mis intenciones.
Todos los días me asombro mas de lo perfecto que somos y de todo lo que nos pasa en un instante. Es increíble lo complejo que es nuestro organismo y todo lo que hace sin necesidad de pedirnos permiso.
Es una inteligencia que va mas allá de nuestro entendimiento.
Son tantas las cosas que tienen que pasar simultáneamente en nuestro cuerpo, que es realmente un milagro que despertemos todos los días, que seamos capaces de reproducirnos, de evolucionar y de respirar a cada instante. Desde este nuevo punto de vista mi agradecimiento hacia la vida a tomado una nueva esencia y hay momentos bien específicos en que mis intenciones se unen con los movimientos de mis manos tocando a otro Ser, dándolo todo, en ese momento todo se para y aparece la magia. Esos momentos especiales hacen que mi vida cambie muy rápido todos los días, son esos instantes los que le dan sentido a todo lo demás.


One day I had the courage to think: "what if I become a massage therapist", well the courage was not to think but to try ... And here I am right in the middle of the 9 month program.
The hardest thing was to make it as a priority and devote myself to study, stop looking for a formal job and have the faith that during those 9 months my son's patience and abundance will be on my side.
I don't remember when, how, or why I took this decision, by the time I realized it, I was registered already.
In that moment I just listened to myself and followed my instinct and I'm feeling that I didn't make a mistake as far as I go.
I'm learning a lot, muscles, bones and body systems, I'm also learning how to touch people and communicate with my hands, to give everything that I have the best way I can at the moment and express my intentions.
I'm surprised how perfect we are and how a lot of things could happens in an instant. It is amazing how complex our body is and everything that the body do without asking our permission.
It is and intelligence that goes beyond our understanding.
There are many things that have to happen simultaneously in our body, that it is really a miracle that we wake up every day, being able to reproduce, to evolve and breathe every moment.
From this new perspective my gratitude is taking a new essence and there are very specific moments in which my intentions overlap with the movements of my hands touching another being, giving everything, in that moments everything stops and the magic appears. These moments make my life change very fast every day, those are the moments that give meaning to everything else.

LAYERS

Thinking about meditation and its effects, its benefits, its advantages and disadvantages I mentally draw my ideas about the practice. As if you are a compilation of layers that behaves and manifest depending on the amount that you wear. Layers of knowledge, career, social roles, economic status, age, sex, religion, education, marital status, layers of colors, pains, traumas, turmoil, joys and memories, nostalgia, layers of dreams.
Many layers that with the practice you can see with more detail to discover them and go deeper.
You start with the superficial one until to the deepest you can get, according to your development and evolution. You start seeing how you feel, how you are doing today, what you like, what bothers you and little by little you get naked, taking off your layers as best as you can and some times face them only when you have the courage. I always feel that behind the dark ones and heavy ones are others very different that makes me continue and little by little I get to know me. I think that the skill with which you manage the layers is part of the learning, and the evolution is just how clearly you can see or understand who or what is behind the last layer. How aware are you about yourself. Because I imagine that everyone behind the last layer are the same. The hard part is how to be sure, how to know what is beyond, or better yet, how to experience it.
I always imagine a black cloth that wraps a light and you try to make holes to see what's inside, each of these holes is a learning phase and the more evolved one, is the one who has more holes in the fabric, who can see the light better and have more certainty, is more evolved not because what or who he is but because the ability to view and understand that it is not different than others.

En algún momento pensando acerca de la meditación y sus efectos, sus beneficios, sus ventajas y desventajas pude graficar mentalmente mi idea sobre esa practica. Como si fueras una suma de capas que se comporta y se manifiesta dependiendo de la cantidad que lleves. Capas de conocimientos, carreras, roles sociales, nivel económico, edad, sexo, religión, educación, estado civil, capas de colores, de dolores, de traumas, de tormentos, de alegrías y buenos recuerdos de nostalgias y sueños de metas y planes a fututos.
Muchas capas que mediante la practica vas observando con mas detalle para descubrirlas y poder ver mas hacia adentro, entonces vas desde la mas superficial hasta la mas profunda que puedas llegar según tu desarrollo y evolución. Comienzas viendo como te sientes, como te va el día de hoy, que te agrada, que te molesta y así poco a poco te vas desnudando, quitándote capas como mejor puedes y enfrentando otras solo cuando tienes el valor. Siempre siento que detrás de las mas oscuras y pesadas hay otras muy diferentes que me dan las ganas de seguir sacando y así poco a poco me voy conociendo. Creo que la habilidad con que manejas las capas es parte del aprendizaje y que la evolución simplemente es que tan claro puedes ver o entender que hay detrás de la ultima capa. Que tan conciente estas de quien eres. Porque yo me imagino que todos detrás de la ultima capa somos lo mismo, el detalle esta en como tener esa certeza, como llegar a conocer lo que hay mas allá, o mejor aun, como experimentarlo.
Siempre me imagino una tela negra que envuelve una luz, que tratas de abrirle huecos para ver que hay adentro, cada uno de esos huecos es como una etapa de aprendizaje y el mas evolucionado es el que tiene mas huecos en la tela, el que puede ver mejor la luz y tener mas certeza, es mas evolucionado no por lo que es, sino por la habilidad que tiene para verlo y para entender que no es diferente a los demás.

CELBRATING IN ENGLISH

Few days ago I had the pleasure to celebrate my American citizenship. After 10 years living in this country to which I have much to be thankful. Very proud, it is very satisfactory to see that the day that you are waiting for so long finally arrives and you enjoy it deeply, because cost me a lot of patience and many other things.
I have the privilege to legally belong to a country, to enjoy its benefits and to serve it as a citizen more for grateful than for an obligation.

I’m still Venezuelan with all my heart and nobody can change that.

And to initiate this new cycle I’ll continue the blog in the 2 languages. I am not very good translating textually and the translation for me is kind of boring, probably I’ll tell the same story differently because I am convinced that the personality changes depending the language. In Spanish I feel younger, with better humor and funnier. In English I feel mature, more serious, more honest and balanced.
Sometime I would like to learn other languages only to experience my personalities that I know they are many and (according to me) they could be expressed easier with other languages or different types of communication, with the hands, with numbers, with telepathy, with silence, with drawings and colors and who knows what else.
I think that is time for me to write and express myself in English too! and here will be a wonderful place to start, to do mistakes, to evolve and to enjoy my "disparates" in another language.


Hace poco tuve el placer de celebrar mi ciudadanía Americana. Después de 10 años viviendo en este país al cual tengo mucho que agradecer.
Muy orgullosa de mi logro, es muy satisfactorio ver que el día que tanto haz esperado si llega y se disfruta profundamente, porque me costo toda la paciencia del mundo y muchas cosas mas.
Tengo el privilegio de pertenecer legalmente a un país, disfrutar de sus beneficios y servirle como ciudadana más por agradecimiento que por obligación.

Seguiré siendo Venezolana, eso nadie me lo puede quitar.

Y para iniciar este nuevo ciclo me provoco continuar el blog en los 2 idiomas. Aunque no soy muy buena traduciendo textualmente y me parece aburrido hacerlo (la traducción), probablemente eche el mismo cuento diferente porque estoy convencida de que la personalidad cambia dependiendo el idioma. En español me siento más joven, más mal hablada, con más sentido del humor y más divertida. En ingles me siento mas madura, seria, más sincera, más directa y balanceada. A veces me gustaría aprender otros idiomas solo para experimentar mis personalidades que se que son muchas y que (según yo) pudieran ser expresadas con mas facilidad con otros lenguajes o con otros medios de comunicación, con la manos, con números, con telepatía, con silencio, con dibujos y miradas y colores y que se yo que otras cosas mas.

EMPEZANDO LAS 200 COSAS

Bueno ya comencé, un poco difícil porque no se por donde empezar, todavía no tengo claro lo que es esencial, pero supongo que poco a poco iré aprendiendo.

La caña, me deshice de 6 botellas de ron. Unos vecinos tenían una fiesta y me invitaron, solo fui a dejarle todas las botellas y me fui a dormir porque estaba cansada. Confieso que me quede con 2 de ron y una de whiskey que de pronto con el tiempo las termino regalando o me las tomo con alguien que tenga una buena conversa.

Ropa. Hice selección de pijamas, medias, ropa interior y bote un montón, las pijamas las pienso donar, también puse en una bolsa mas ropa que todavía me duele botar, si en un tiempo no abro la bolsa, la dono (sin abrirla).
Deje ropa que realmente no necesito por ahora pero que esta ahí por si acaso. Probablemente la done luego, cuando me termine de convencer que ya no me hace falta.

Todavía estoy pensando que voy a hacer con los cd, los libros y todos los perolitos de oficina… ya veremos a donde iran a parar.

Medicina, bote todo lo que estaba vencido, lo que ya no uso y me quede con muy poquitas cosas. Voy a hacer una caja y voy a meter lo esencial para tenerlo todo junto.

Hasta ahora solo eso. No fue mucho pero fue un buen comienzo.

Esto me esta gustando!

QUE ES LO QUE PASA?

Pasa que hay acontecimientos astrológicos muy particulares en estos momentos y me parece interesante compartir la información.
Desde finales de Junio comenzó una alineación de 4 planetas Saturno, Uranio, Pluto y Júpiter formando una gran cruz en el sistema solar, la alineación total es hoy 31 de Julio y dura hasta el 6 de Agosto.
Según los astrólogos estas alineaciones envuelven stress y tensiones entre las fuerzas opuestas de los planetas, causando presión y comportamientos intensos.
Ese espacio de tiempo en el que ocurre esa alineación nos da la oportunidad de experimentar cambios un poco mas drásticos, los astrólogos hablan de que son momentos difíciles, de cambios sociales dramáticos que generan nuevos movimientos y nuevo orden de visiones. También ocurre un incremento exponencial en la creatividad debido a los cambios acelerados, retándonos a desarrollar ideas y brindar nuevas soluciones a nuestras nuevas condiciones de vida. Tenemos la oportunidad de escoger y tomar decisiones para mejorar nuestro futuro, alineando nuestros pensamientos con nuestras acciones y tomando decisiones desde nuestro Ser superior.

200 COSAS

Por ahí leyendo vi un post muy interesante de un señor que decidió reducir sus pertenencias a 100 cosas, le llamo “100 things Challenge” eso le tomo un tiempito y al final publico su inventario que llego a 92.
Todos los días pienso en ese post y a veces me pregunto si yo seria capaz de vivir con solo 100 cosas.
Entonces me senté y me puse a contar, me quedo un inventario como de 300 cosas y no lo termine porque me acorde de los libros y los cds y todos los perolitos de oficina que tengo en mi escritorio y lo vi muy lejos.
Otro día me senté y anote todo lo que realmente necesito para vivir y no llegue a 300, entonces vi que no estaba muy lejos y decidí hacerlo pero no con 100 sino con 200 cosas.
Al igual que el señor, voy a crear mis propias reglas y me voy a comprometer a seguirlas, mi intención es aprender a vivir con menos cosas y darle utilidad a todo lo que tenga.

Mis reglas:
1.- Para Julio del 2011 mi inventario tiene que ser de 200 cosas.
2.- Las 200 cosas incluye muebles, decoración, artefactos de cocina y cosas personales.
3.- Cosas que contare como grupo:
- Caja de herramientas.
- Caja de recuerdos.
- Vajilla.
- Juego de ollas.
- Juego de vasos.
- Ropa interior.
- Bolso de aseo personal.
- Cartuchera.
- Juego de maletas.
4.- Puedo reemplazar una cosa por otra, desechando la original primero.
5.- Regalos. Las pocas personas que usualmente me regalan estarán al tanto, si de igual manera recibo un regalo tengo 1 semana para usarlo, o consumirlo, o reemplazarlo por algo del inventario original o ver que hago con eso.
6.- Y la regla final y mas importante: disfrutar el reto, aprender de eso y compartir mi experiencia.

PREGUNTAS, RESPUESTAS, DECISIONES

Para la gente como yo que de vez en cuando se confunde y se pierde aquí les dejo un libro que lei hace unos meses, que me cayo como anillo al dedo.

Básicamente son 10 preguntas muy bien explicadas que te guían y te ayudan a ver un poco mejor tus opciones a la hora de una decisión.
La traducción de las preguntas no es literal pero mas o menos dicen asi:


1.- Esta elección me lleva a un futuro inspirador o me va a mantener atad@ en el pasado?
2.- Esta elección me traerá gratificación a largo plazo o a corto plazo?
3.- Estoy tomando esta decisión por mi mism@ o estoy tratando de complacer a otr@?
4.- Estoy viendo lo que es correcto o lo que es incorrecto?
5.- Esta elección me va a llenar de energía o me la va a quitar?
6.- Estoy usando esta situación para mi desarrollo o la estoy usando en mi contra?
7.- Esta decisión me fortalece o me debilita?
8.- Esta decisión es un acto de amor propio o de sabotaje hacia mi persona?
9.- En esta decisión, estoy actuando con fe o estoy actuando con miedo?
10.- Estoy escogiendo desde lo mas elevado de mi Ser o desde mi condición humana o mundana?

El compromiso mas grande que podemos tener es el ejercer el poder de la elección para escoger la vida que queremos vivir y crear nuestro destino.

Decisiones
Cada dia
Alguien pierde, alguien gana
Ave Maria
Persígnate Brother!

UN RETIRO DE SILENCIO

Es muy chévere compartir la presencia sin tener nada que decir, nada que preguntar, nada que responder o que opinar. No sabes nada sobre las personas que están contigo, no sabes con quien comes, con quien compartes el cuarto, con quien tomas un café/ te y sin embargo sientes sus emociones, su respiración, sus miradas, su lenguaje corporal y se disfruta.
Muchas veces pensaba lo especial que seria compartir esa experiencia con gente conocida y aprender a comunicarse de otra manera.
Después de un par de horas en eso, como que te entregas y finalmente participas y te dispones a pasar los días de esa manera.
Manejan el tiempo, te hacen la comida, te despiertan, tienes chance de preguntar lo que tú quieras en una entrevista privada con un maestro, te dan un lugar para dormir y hay disponible mucha naturaleza para contemplar, tambien te dan un cojin para que te sientes a meditar, en un salon grande junto con todos los demas, cada quien esta en su mundo lo que es comun es la intencion de estar presente, apoyando y aportando.
Todos por mutuo acuerdo deciden estar en silencio.
Y lo único que te queda es ser y estar, con tus ideas, recuerdos, pensamientos, con tus tormentos, tus chistes malos y todo lo demás que se te pueda ocurrir. Un montón de cosas que van y vienen, que aparecen y desparecen, que de vez en cuando duelen pero todas pasan.
Mucho desgaste físico. Se necesita mucha energía para estar presente y los pensamientos absorben gran parte, sobretodo cuando te enredan y te producen emociones y se convierten en historias que duran lo que tu quieres que duren o hasta que te das cuenta que te perdiste y vuelves a comenzar; a respirar de nuevo, a volver a ver el piso, a sentir el cojín donde te sientas y a sentir la estructura de tu cuerpo.
Así pasan las horas y los 3 días que te regalas para estar contigo.

No estoy segura que es lo que se aprende, pero algo cambia.